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E’ una vera e propria scuola che mira a ridurre il dolore lombare e cervicale, ma soprattutto a rimuovere le cause che lo provocano.

Oltre a esercizi per la cura del dolore ti verranno insegnate le corrette posture da mantenere durante le attività quotidiane. Diventerai responsabile in prima persona del benessere della tua schiena, imparando anche a gestire ansie e tensioni.

Un consiglio su come alzarti correttamente dalla sedia o su come portare correttamente un carico pesante può diventare di fondamentale importanza per te che soffri di dolore alla schiena.

Un beneficio della back school è quello di prepararti a gestire un eventuale dolore futuro, in modo che tu possa uscirne nel minor tempo possibile.